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さぬちゃんの麻酔科医生活


2006-02-02から1日間の記事一覧

コアストレッチウォーキング

なんば歩きに似たものとして、コアストレッチウォーキングというのがあるらしい。胸から下をすべて脚のようにイメージして歩くことで,体の芯(コア)からストレッチし,普段の歩行ではあまり使われない背中やおなか,腰などに刺激を与え,全身の筋肉や環境…