つれづれぶろぐ

さぬちゃんの麻酔科医生活

MBT歩行時には地面を2回強く踏む?

MBT歩行時に最近気づいたのであるが、片足で地面を2回踏む(蹴るのではなく押し出す感覚)ことでうまく歩ける。かかとをつく(1)→外側を通って小指までローリング(2)→小指側から親指/母指球側に移動し親指にぐっと力を入れて踏み込み(3)という課程で、(1)→(2)と(3)で2回地面を押すという要領である。

ちなみにWalking-style.comに足裏ローリングの基本があるので、それも参考に。それにしても。MBTでなくても、これが基本的な歩き方だったんですね。MBTを買うまで、何十年も歩き方間違えてました(^_^;)