つれづれぶろぐ

さぬちゃんの麻酔科医生活

高野進流 日本人のための二軸走法

「高野進流 日本人のための二軸走法」を本屋で立ち読みしていて見つけた.むむ..

すごいぞ.これまでになかった,二軸操作のトレーニング方法が,かかれている.買ってしまった.

結局,重心移動がうまくできるようにするトレーニングである.DVDがついており,非常にわかりやすい.

「日本人は骨盤が後傾しており下肢の前面の筋肉が発達している.西洋人は骨盤が前傾しており下肢の後面の筋肉が発達している.」この違いを認識するところから西洋人の走りを理解するところから始まる.

2軸の操作では「蹴るのではなく膝で地面を押さえるようにのばしていくイメージ」.これは走りも歩きも一緒である.