「高岡英夫の歩き革命」という本がある．この本の説くところは，ゆるめることで効率的な運動を行うことである．なんば歩きに通じるものがある．お奨め書籍である。 この書籍の中で、歩きに関する下半身の関節をゆるめることはもちろんであるが、肩甲骨の使い…