つれづれぶろぐ

さぬちゃんの麻酔科医生活

コアストレッチウォーキング

なんば歩きに似たものとして、

"aqaexe.com/05e/1032.html" target="_blank">コアストレッチウォーキングというのがあるらしい。

size="2">胸から下をすべて脚のようにイメージして歩くことで,体の芯(コア)からストレッチし,

普段の歩行ではあまり使われない背中やおなか,腰などに刺激を与え,全身の筋肉や環境を活性化するとのこと。

歩きを全身運動に変える新しいウォーキング理論で、

正しく歩くことで体全体にストレッチ効果があることからそう名付けられた。

"MS UI Gothic"

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"http://www.asics.co.jp/walking/walking/core/" target="_blank">コアストレッチウォーキング アシックス