つれづれぶろぐ

さぬちゃんの麻酔科医生活

かかとを強く踏む

昨日に引き続いて「かかとを踏む」ことについてです。かかとを強く踏んで前に進む要領がわかればMBTのすごいところが理解できると思います。MBTではかかとから足をつくことにより、自然に同側の腰が前方-内側に出て行くようになります。このコツがマスターできればMBTでなくてもかかとを強く踏んで歩けるようになります。

かかとを強く踏むということ(1) 1億総トレーナー化計画

かかとを強く踏むということ(2) 1億総トレーナー化計画

踵を踏んで前に進む ~読書日記~